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寶塔神社(野崎不動尊)|歩いてたら急に山の中、狸のとめやんが祀られた大東市の神社

大東市の寶塔神社(野崎不動尊)へ。民家が途切れて竹林を抜けると山の中に鳥居が現れます。野崎観音の南條神社との関係、狸「とめやん」の伝説、堂山古墳群への道までまとめました。
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中垣内浜公園|山が近くて落ち着く、ロードバイクの集合場所によさそうな大東市の公園

大東市の中垣内浜公園へ。生駒の山が近く、公園前の道はまっすぐで見晴らし良好。ピクニックテーブルや駐輪場があり、ロードバイクの集合・休憩・解散に向いています。実は防災公園でもありました。
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野崎観音(慈眼寺)|石段がいい運動になる、犬張り子だらけの大東市の古刹

大東市の野崎観音(慈眼寺)へ。バスで野崎観音前に降りて石段を登る、ちょっとした山登り。線香のあげ方、犬張り子、飯盛山ハイキングコースの入口、坐禅体験の情報までまとめました。
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大阪府営 寝屋川公園|筋トレ器具が本格的すぎる、水春の帰りに毎週寄ってる公園

寝屋川市の大阪府営 寝屋川公園。ストリートワークアウト対応の本格的なトレーニング器具が無料で使える。夏の大噴水の実施日、バイク無料の駐車場情報もまとめました。
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東香里湯元 水春|週末に通い続ける理由がある、寝屋川の高台温浴施設

寝屋川市の高台にある温浴施設「東香里湯元 水春」。炭酸泉・半身浴・ぬる湯で工場仕事の疲れをほぐして、サウナは3種類。土曜限定の洋食モーニングは680円で、朝はほぼ貸切やった。
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長田東内介公園|歴史と遊具が共存する東大阪の地域公園

東大阪市長田の「長田東内介公園」。幕末の長田内介ゆかりの顕彰碑と祠があって、藤棚の休憩スペースは日差しの強い日でも涼しい。遊具も充実していて、長田駅から徒歩約5分。
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東大阪・加納の公園|屋外フィットネス器具が充実してた

東大阪市加納の「加納北公園」。ラダー・ぶらさがり・パラレルバー・腹筋台など、屋外フィットネス器具が無料でひととおり揃ってる。遊具と広い芝生もあって、バイクで寄り道するのにちょうどええ公園やった。